Hej Alle.
Jeg har lavet en reklamefilm om hvad AJBootcamp går ud på.
Tryk på linket her, for at se den.
God vind derude
Indlæg Tagget med "personlig træning"
Søren – Han er vild :-)
Søren har jeg haft fingerne i siden 1/11-2014.
Han kom til mig med en vægt der hed 169 kg og div livsstilstal var forhøje. (blodsukker, kolesteroltal osv)
Han har til dags dato tabt 47,7 kg og ca. 100 cm. fordelt på hele kroppen.
Hvad har vi gjort?
Vi har sammen lagt en realistisk plan og taget udgangspunkt i hans dagligdag og derved fået plads til noget motion og en sundere kost.
Jeg har set Søren ca. 1 gang om ugen i hele forløbet, men han er nu så stærk at vi giver mere slip og han er hoppet over på mine bootcamps.
Fanme flot.
Se mere om bootcamps her:
Sundhedsløsninger!
Hej Alle.
Jeg har besluttet mig for at tilbyde sundhedsløsninger til virksomheder.
Hvorfor? Joo. Der er efterspørgsel på det, har fået en del henvendelser fra virksomheder i løbet af de sidste par mdr og er nu ved at være klar med et koncept.
Jeg kan tilbyde virksomheder følgende:
Sundhedsprofiler bestående af:
Den lille:
Kropsanalyse bestående af: Vægt, BMI, fedt%, væske% og bodyage
Centimeter måling af taljemålMåling af Blodtrykket
Kolesterol og Blodsukkermåling
Den Store:
Alt det ovenstående +
Kondital
Styrketest
Smidighedstest
Udholdenhedstest
Selvfølgelig sparring til at komme videre ud fra de resultater testen viser.
Foredrag
Træninger på virksomhedens adresse
Endelig spred rygtet jeg er klar 🙂
Søftengirls fik tur :-)
De sidste 9 uger har AJBootcamp været i søften og træne 20 kvinder kl. 20.00. Det kunne ikke lade sig gøre for dem at træne tidligere pga de alle har småbørn og de havde slet ikke tiden til at komme til Århus. Så derfor har vi været i Søften for at give den gas med dem.
Kvinderne/pigerne hold nu fast – Tabte 64,1 kg og blev 100 år yngre på deres bodyage. Det er FANME FLOT..
Er i 20 kvinder i dit nærområde, så endelig giv lyd, så kommer vi hellere end gerne forbi 🙂
Nyd sommeren og hjælp hinanden.
Se mere her:
Succeshistorie fra en bootcampdeltager
– 11 kg og 44 cm mindre. Jeg prøvede en AJ bootcamp. Jeg viste ikke hvad jeg gik ind til, men det er mega fedt, fede steder vi træner, godt sammen hold. Det er ikke sidste gang jeg er med på en AJ Bootcamp det er sikket.
Fanme FLOT..
Skal du med på bootcamp? se mere her.