Arkiv for juni, 2014

Mors tur/retur med TRØ

Skrevet d. 24. juni, 2014 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Så er der nyt på Bloggen.

Tryk på billedet for at se linket 🙂

 

10006623_913508055342874_8706255821586701861_n

 

 

 

 

Fit & Juicy Bootcamp i Århus

Skrevet d. 12. juni, 2014 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

10457343_10203357860603298_781417818_o

Bootcamp med personlig træner Alex Jensen og juicemester Mads Bo.

Nu har du chancen for at være med på Fit & Juicy Bootcamp. Her har du muligheden for i 7 uger at blive trænet af Alex Jensen, der er en af landets dygtigste personlige trænere. Du kan også se frem til foredrag og workshop med Danmarks førende juicemester og sundhedsinspirator Mads Bo, der viser vejen til et sundt og mere energifyldt liv.

Vi skyder Fit & Juicy Bootcamp i gang med et inspirerende foredrag med Mads Bo den 11. august. Dagen efter går vi i gang de tre ugentlige træninger i Mindeparken fra kl. 17.00 til 18.00.

Træning & Test
Vi starter med en fysisk tests og bodyage måling, så du kan se, hvor meget yngre og mere fit du er blevet, når bootcampen er slut. I løbet af de 7 uger får du 17 inspirerende udendørs træninger med kettlebells, TRX, elastikker, måtter og kropsvægt. Alex Jensen står i spidsen for træningerne.

Målsætning med coach/personlig træner
Den første gang vi mødes får du 20 minutters samtale med en coach/personlig træner, hvor vi sammen bliver specifikke om dit udgangspunkt og sammen sætter dine personlige målsætninger for din Fit & Juicy Bootcamp.

Event 1 – Foredrag: Super Simpel Sundhed
På bootcampen får du også mulighed for at møde juicemester, Mads Bo og høre hans inspirerende foredrag ’Super Simpel Sundhed’. Her oplever du et turbo-charget foredrag og får masser af inspiration til en sund livsstil og idéer til, hvordan du kan fokusere på de små ting, som hen ad vejen gør den største forskel – uden det bliver kompliceret.

Event 2 – Juice- og smoothie workshop
Bootcampen byder også op et smugkig ind i en super saftig verden, hvor energi og mental overskud er i fokus. Sammen med Mads Bo fyrer vi den af i en farverig juice- og smoothie-workshop og får inspiration til velsmagende og foryngende juicer og smoothies. Alt fra konkret vejledning til simple råd om kombination, ‘hands on’-teknikker og opskrifter. Mads Bo presser citronen for, at det bliver en oplevelse ud over det sædvanlige. På med plastikhandskerne – der kommer kål!

Fit & Juicy goodiebag og Facebook
Fit & Juice Bootcamp får du lækker goodiebag med ’Fit & Juicy’ t-shirt og sunde produkter, der med sikkerhed vil booste din sundhed og støtte dit forløb på bootcampen (værdi af goodiebagen er 951 kr.).

På Facebook har vi et lukket forum Fit & Juicy Bootcamp til spørgsmål, sparring og alt det praktiske.

Sådan tilmelder du dig
Seneste tilmelding til Fit & Juicy Bootcamp er 1. august. Der er max 20 pladser, så det er først-til-mølle.

Bemærk, at der er et meget begrænset antal pladser, så bestil din plads nu.
Prisen for Fit & Juice Bootcamp er 4.999 kr. Pris for to personer er 8.999 kr.

 

Skal du med på bootcamp i 2015? Se mere på www.ajbootcamp.dk

 

Ring eller skriv til Alex Jensen på tel. 21499279 eller via info@alex-jensen.dk, hvis du vil vide mere eller har spørgsmål. Det er også her, du tilmelder dig.

Alt det praktiske
Her får du overblik over ’Fit & Juicy Bootcamp’

11. august – Kick-off og ’Super Simpel Sundhed’ med Mads Bo
Den første gang vi ses, får du en individuel 20 minutter session mellem kl. 17 og 18.30
Kl. 19 starter foredraget med Mads Bo.

12. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
14. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
16. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00

19. august – Juice og smoothie workshop med Mads Bo
21. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
23. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
26. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
28. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
30. august – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00

02. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
04. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
06. september – Træning i Mindeparkenkl. 17.00 – 18.00
09. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
11. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
16. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
18. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
20. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00
23. september – Træning i Mindeparken kl. 17.00 – 18.00

25. september – Sandhedens Time
Vi mødes kl. 19 til de afsluttende målinger. Forhåbentlig har alle rykket både bodyage og vægt et pænt stykke ned – og energi og vitalitet op!

 

Århus City halvmaraton!

Skrevet d. 10. juni, 2014 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Kære dig 🙂

Blev du motiveret af at se halvmaraton i søndags, så hold fast i motivationen og gør noget ved det. DU har masser af tid til at træne dig op til at løbe Århus City 1/2 maraton næste år 🙂

Her får du dig et løbeprogram som vil hjælpe dig godt i gang med de første 5 km.

Husk at du aldrig må gå ned på udstyr, så endelig få tjekket det igennem og start stille og roligt. 🙂

 

foto

Blog!

Skrevet d. 4. juni, 2014 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

FxAneybrkaNrDeqjiGiDizapkOr0Jdl4ZOx6pe74Vis

Hej Alle.

Håber i nyder vejret. Det er jo ikke mindre end fantastisk

Min ellers fine blog vil ikke være så aktiv det næste stykke tid, da jeg skriver i eb.dk og er nu også begyndt i aarhuspanorama.dk Så vil faktisk henvise til de to medier. For at holde jer opdateret på mine artikler, vil jeg på min facebookside: Personlig træner Alex Hasselager Jensen skrive når der er nye 🙂

Men når det er sagt så kommer der et blog indlæg og et nyhedsbrev ud inden længe, da jeg er ved at gøre klar til DEN fedeste bootcamp vi endnu har set på Århusiansk jord 🙂

Ha det dejligt 🙂

Husk at tage ansvar 🙂