Indlæg Tagget med "personlig træner alex jensen"

Søftengirls fik tur :-)

Skrevet d. 12. juni, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

De sidste 9 uger har AJBootcamp været i søften og træne 20 kvinder kl. 20.00. Det kunne ikke lade sig gøre for dem at træne tidligere pga de alle har småbørn og de havde slet ikke tiden til at komme til Århus. Så derfor har vi været i Søften for at give den gas med dem.

Kvinderne/pigerne hold nu fast – Tabte 64,1 kg og blev 100 år yngre på deres bodyage. Det er FANME FLOT..

Er i 20 kvinder i dit nærområde, så endelig giv lyd, så kommer vi hellere end gerne forbi 🙂

Nyd sommeren og hjælp hinanden.

Se mere her:

Succeshistorie fra en bootcampdeltager

Skrevet d. 7. juni, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

– 11 kg og 44 cm mindre. Jeg prøvede en AJ bootcamp. Jeg viste ikke hvad jeg gik ind til, men det er mega fedt, fede steder vi træner, godt sammen hold. Det er ikke sidste gang jeg er med på en AJ Bootcamp det er sikket.

Fanme FLOT..

Skal du med på bootcamp? se mere her.

NU Exercise Coach Ved CHEK Institute i England

Skrevet d. 17. marts, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Hej Alle.

Sikke en hektisk uge jeg havde i sidste uge.
Fuld fart på og virkelig blive fyldt op med masser af ny viden.

Nu kan jeg tilføje Exercise Coach på CV´et som jeg ser som en kraftig opdatering og forbedring af min nuværende personlig træner uddannelse.

Det jeg kan nu er at lave kropsanalyser og lave endnu flere test på mine kunder, så jeg slutter af med at lave et total tilstrikket personlig program. Har ændret min tankegang fra at optimere musklerne til nu at tænke i at optimere vores bevæge apparat. Vi bruger vores krop dagligt til alt muligt, og det er altså vigtigt at gøre kroppen klar til det 🙂

På nedenstående billede har vi de 15 andre deltagere som kom fra: Sverige, Holland, Belgien, England, Wales, Skotland, Amerika og Isreal. Alle med en for for behandler baggrund eller personlig træner, så der blev virkelig snakket om hvad gør du og hvad er oppe i dit land lige i tiden 🙂

Vejret er ingen hindring i at nå dit mål :-)

Skrevet d. 24. januar, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

AJBootcamps første bootcamp i aarhus er snart halvvejs, næste uge er der midtvejs test og måling, hvor vi kan se hvem der sparker røv og gør hvad der skal til og hvem der skal skubbes lidt mere.

Der er træning 3 gange om ugen og i dag lørdag kl. 9.00 var der træning i mindeparken i Århus.

(mere…)

Faste baller!

Skrevet d. 16. december, 2014 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Til jer der skal træne noget RØV 🙂

Jeg lavede tilbage i januar 2014 en artikel til eb.dk omkring faste baller.

Læs hele artiklen her: http://ekstrabladet.dk/kup/motion/article4638058.ece

Programmet er her: Faste baller

Ha det dejligt og husk smilet på læben 🙂