Indlæg Tagget med "personlig træning århus"

100% selvstændig!

Skrevet d. 24. februar, 2016 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Hej Alle.

Igår 23/2-2016 havde jeg sidste dag i fitnessdk, dvsat jeg nu er 100% på egne ben.

Det er dælme vildt og har det lidt ligesom mine kære bootcamp deltagere på billedet her:

unspecified

Har dog de sidste 4 år været mere eller mindre egen herre, så dette var blot lige navlestregen der blev kappet.

Nye tiltag:

Jeg starter bootcamps op i Aarhus fra april.
Både i centeret for jer der gerne vil være indenfor og i mindeparken for jer der gerne vil være udenfor 🙂
Se mere på hjemmesiden

Fra April kan du finde AJBootcamp i følgende byer:
Malling, Hørning, Tranbjerg, Solbjerg, Hammel, Søften, Skødstrup og selvfølgelig hjertet i Aarhus 🙂

Så nu er der ingen undskyldninger mere 🙂 Jeg kommer til jer 🙂

AJBootcamp er noget for dig?

Skrevet d. 1. oktober, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Hej Alle.

Jeg har lavet en reklamefilm om hvad AJBootcamp går ud på.

Tryk på linket her, for at se den.

God vind derude

Søren – Han er vild :-)

Skrevet d. 29. september, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

IMG_5068

Søren har jeg haft fingerne i siden 1/11-2014.

Han kom til mig med en vægt der hed 169 kg og div livsstilstal var forhøje. (blodsukker, kolesteroltal osv)

Han har til dags dato tabt 47,7 kg og ca. 100 cm. fordelt på hele kroppen.

Hvad har vi gjort?
Vi har sammen lagt en realistisk plan og taget udgangspunkt i hans dagligdag og derved fået plads til noget motion og en sundere kost.
Jeg har set Søren ca. 1 gang om ugen i hele forløbet, men han er nu så stærk at vi giver mere slip og han er hoppet over på mine bootcamps.

Fanme flot.

Se mere om bootcamps her:

Succeshistorie fra en bootcampdeltager

Skrevet d. 7. juni, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

– 11 kg og 44 cm mindre. Jeg prøvede en AJ bootcamp. Jeg viste ikke hvad jeg gik ind til, men det er mega fedt, fede steder vi træner, godt sammen hold. Det er ikke sidste gang jeg er med på en AJ Bootcamp det er sikket.

11407309_10206572196725507_2631251496072159253_n

 

Fanme FLOT..

Skal du med på bootcamp? se mere her.

 

 

 

 

NU Exercise Coach Ved CHEK Institute i England

Skrevet d. 17. marts, 2015 af Alex Jensen Ingen Kommentarer

Hej Alle.

Sikke en hektisk uge jeg havde i sidste uge.
Fuld fart på og virkelig blive fyldt op med masser af ny viden.

Nu kan jeg tilføje Exercise Coach på CV´et som jeg ser som en kraftig opdatering og forbedring af min nuværende personlig træner uddannelse.

Det jeg kan nu er at lave kropsanalyser og lave endnu flere test på mine kunder, så jeg slutter af med at lave et total tilstrikket personlig program. Har ændret min tankegang fra at optimere musklerne til nu at tænke i at optimere vores bevæge apparat. Vi bruger vores krop dagligt til alt muligt, og det er altså vigtigt at gøre kroppen klar til det 🙂

På nedenstående billede har vi de 15 andre deltagere som kom fra: Sverige, Holland, Belgien, England, Wales, Skotland, Amerika og Isreal. Alle med en for for behandler baggrund eller personlig træner, så der blev virkelig snakket om hvad gør du og hvad er oppe i dit land lige i tiden 🙂

10711109_10152590820796991_4783954231452122747_n